شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 30

    موضوع: زیبایی حق من است | Naffas

    1. #1
      Naffas آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      زیبایی حق من است | Naffas

      با نام و یاد خداوند بزرگ و مهربان

      سلام

      من می خوام در کنار دوستای خوبم در زیباتن به تناسب اندام و وزن دلخواهم برسم.

      ذلم می خواد هفته ای 1 کیلو کاهش داشته باشم.

      محاسبه گر زیباتن میگه:

      شما چاق هستید! bmi محاسبه شده برابر 31.98 می‌باشد. گروه وزنی شما قرمز است.

      وضعیت استخوان بندی شمامتوسط است و وزن نرمالتان 57.88 kg می باشد

      میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای تثبیت وزن فعلی2534می‌باشد.

      میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای کاهش 1 kg در هفته برابر 1534 می‌باشد.

      هدف اول:



      شروع 19 خرداد 1394

      در تاریخ 3 تیر:







      ویرایش توسط Naffas : 22 خرداد 1394 در ساعت 18:27 دلیل: افزودن تیکر

    2. 3 کاربر، ارسال Naffas را لایک کرده اند:

      somy (20 خرداد 1394),یکتا اذری (04 تیر 1394),yegane34 (12 تیر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.00
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلااااااااااااااام
      عزیززززززززززززززززم
      خوووووووووووبی
      زنیث عزیز اجازه باز کردن تایپک مربوط به ورزش دسته جمعی رو دادن، خوشحاااااااااااال باااااااااااااااااااش
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    5. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      Naffas (10 تیر 1394)

    6. #22
      Naffas آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلااااااااااااااام
      عزیززززززززززززززززم
      خوووووووووووبی
      زنیث عزیز اجازه باز کردن تایپک مربوط به ورزش دسته جمعی رو دادن، خوشحاااااااااااال باااااااااااااااااااش

      مرسی عزیزم

      تاپیکش رو پیدا کنم ثبت نام می کنم حتماً

    7. کاربر زیر پست Naffas را لایک کرده است:

      یکتا اذری (10 تیر 1394)

    8. #23
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.00
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط Naffas نمایش پست ها

      مرسی عزیزم

      تاپیکش رو پیدا کنم ثبت نام می کنم حتماً

      خواهش دوستممممممممم
      ایشالا هر چه زودتر تایپکش ایجاد بشه، حتما خبرت میکنم.....
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    9. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      Naffas (11 تیر 1394)

    10. #24
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.00
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلاااااااااااااااااام
      عزیززززززززززززززززززز
      خووووووووووووووووبی چه خبرررررررررررر همه چی خوووبه ؟
      :bollywood1:
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    11. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      alireza75 (11 تیر 1394),Naffas (13 تیر 1394)

    12. #25
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.00
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلاااااااااااام
      نفس جونی
      تایپک دسته جمعی ورزش راه افتاد باید ثبت نام کنی دوست من...............


      *ورزش دسته جمعی*

      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      alireza75 (12 تیر 1394),Naffas (13 تیر 1394)

    14. #26
      Naffas آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلاااااااااااااااااام
      عزیززززززززززززززززززز
      خووووووووووووووووبی چه خبرررررررررررر همه چی خوووبه ؟
      :bollywood1:
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلاااااااااااام
      نفس جونی
      تایپک دسته جمعی ورزش راه افتاد باید ثبت نام کنی دوست من...............


      *ورزش دسته جمعی*


      سلام عزیزم ممنونم بهم سر زدی

      خوبم و منتظر تاپیک ورزش دسته جمع بودم واقعاً مرسی که خبر دادی


      از فردا با شروع ورزش دسته جمعی حالم خیلی خیلی بهتر میشه و از خودم راضی تر خواهم بود :bliss:


    15. کاربر زیر پست Naffas را لایک کرده است:

      یکتا اذری (13 تیر 1394)

    16. #27
      Naffas آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      از امروز رژیم شیر رو شروع کردم

      به جای خرما عسل می خورم نمی دونم چی شده یه مدته خیلی بدم میاد خرما بخورم حالا قبلاً عاشق خرما بودمااااااااااااااااااااا اااااااااااا

      خلاصه که شروع کردم. ببینم چند روز می تونم رو این رژیم باشم.


    17. #28
      Naffas آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      امروز روز اول رژیم شیر بود

      خیلی هم دختر خوبی بودم هنوز 2 تا لیوان شیر و میوه مونده که گذاشتم تا قبل از خواب بخورم.

      20 دقیقه پیاده روی + 20 دقیقه فیتنس سینه انجام دادم.


    18. #29
      اسماای زیبا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      26
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      28
      قد
      158
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام نفس جون ماشاالله عجب واراده ای داری تروخدا به من هم کمک کن من خیلی ناراحتم چون اصلا وزنم کم نشده خسته شدم .نمیدونم چه کار کنم؟
      ایشالله تا 20 مرداد 65 کیلو شدم
      شدم
      شد78.77.76.75.74.73.72.71.70.69.68.67.66.65

    19. کاربر زیر پست اسماای زیبا را لایک کرده است:

      Naffas (15 تیر 1394)

    20. #30
      Naffas آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط اسماای زیبا نمایش پست ها
      سلام نفس جون ماشاالله عجب واراده ای داری تروخدا به من هم کمک کن من خیلی ناراحتم چون اصلا وزنم کم نشده خسته شدم .نمیدونم چه کار کنم؟

      سلام عزیزم

      تازه یه کوچولو از وزنم کم شده راه طولانی در پیش دارم اگه دوست داشتی بیا این راه طولانی رو با هم بریم

      اگه رو یه رژیم متعادل بمونی و برنامه ورزش روزانه هم داشته باشی حتماً کاهش وزن و سایزت رو متوجه میشی

      موفق باشی گلم

  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید